Les graines de courge sont un véritable trésor nutritionnel et médicinal, encore trop peu connu du grand public. Et pourtant, elles recèlent une multitude de propriétés bénéfiques pour notre organisme. …
NutritionGraines de courge : bienfaits et vertus pour la santé !
NutritionRégime sans sucre : comment l’adopter au quotidien ?
Le régime sans sucre est une tendance alimentaire de plus en plus populaire dans nos sociétés actuelles, où la consommation excessive de produits sucrés a conduit à une augmentation significative des cas …
NutritionQuelle quantité de graines par jour ? Nos conseils et astuces pour une alimentation saine et équilibrée !
Les graines sont de plus en plus populaires dans nos régimes alimentaires, et pour cause : elles présentent de nombreux avantages pour la santé. Dans notre quête d’une alimentation plus …
Bien-êtreComment avoir confiance en soi : booster son estime et son mental !
La confiance en soi est un élément essentiel pour mener une vie épanouissante, tant sur le plan personnel que professionnel. Elle nous permet de prendre des décisions importantes, d’affronter les …
NutritionLa nutraceutique : une tendance qui n’est pas près de s’arrêter
La médecine alternative a fait beaucoup de bruit au cours de la décennie précédente. Dans ce sillage se sont développés les nutraceutiques, des super-aliments vendus sous forme de granulés, de …
SantéQuel est l’avenir de la prise en charge médicale numérique ?
Le progrès numérique avance à grands pas malgré la pandémie qui a frappé la planète entière ces deux dernières années. Bientôt, le numérique sera au service du système de santé …
Bien-êtreComment retrouver une bonne santé mentale ?
En plus d’être le fondement du bon fonctionnement de la communauté, la santé mentale est le pilier du bien-être d’une personne. Il faut donc en prendre soin. Dans cet article, …
Bien-êtreQu’est-ce que la méthode 4s ?
Pour cette nouvelle année, vous aspirez sûrement à prendre de bonnes résolutions. C’est pourquoi vous vous intéressez à la méthode 4S du docteur Christian Recchia. Il s’agit d’une technique que …
ParentalitéEn quoi consiste la parentalité positive ?
Le concept de parentalité positive donne de nouvelles pistes de réflexion pour aborder les relations entre parents et enfants. Là où le père imposait une règle avec autorité, il aidera …
NutritionQuelles sont les erreurs à ne pas commettre pour votre santé durant l’été ?
Ne pas se baigner après avoir mangé, la citronnelle comme anti-moustique, appliquer de la crème solaire sur une peau mate, etc., voilà des habitudes que de nombreuses personnes adoptent chaque …