Le blanchiment des dents est devenu une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes, car avoir un sourire blanc et lumineux est synonyme de santé bucco-dentaire et de beauté. Toutefois, il n’est pas nécessaire de dépenser une fortune en traitements dentaires professionnels ou en kits de blanchiment à domicile. Il existe des méthodes naturelles pour blanchir vos dents sans nuire à votre santé. Dans cet article, nous vous présentons différentes solutions pour blanchir les dents naturellement.
Quels sont les ingrédients naturels pour un sourire plus blanc ?
Voici quelques ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour blanchir vos dents :
- Poudre : La poudre de bicarbonate de soude est un excellent agent de blanchiment grâce à ses propriétés abrasives.
- Eau : Boire beaucoup d’eau contribue à garder la bouche propre et à éliminer les débris alimentaires qui peuvent provoquer des taches sur les dents.
- Jus de citron : Le jus de citron frais est riche en acide citrique, qui aide à éliminer les taches sur les dents.
- Charbon naturel : Le charbon actif est un autre ingrédient naturel très efficace pour blanchir les dents, car il absorbe les impuretés et les taches qui y sont attachées.
- Dents : Prendre soin de vos dents en les brossant régulièrement avec du dentifrice blanchissant et en utilisant des bains de bouche appropriés peut également contribuer à maintenir leur blancheur.
En utilisant les ingrédients mentionnés ci-dessus, vous pouvez obtenir un sourire plus blanc et éclatant tout en préservant la santé de vos dents.
Comment blanchir les dents naturellement ?
Il existe plusieurs façons d’utiliser ces ingrédients naturels pour blanchir vos dents.
Comment utiliser le bicarbonate de soude et le jus de citron ?
L’association du bicarbonate de soude et du jus de citron est une méthode très prisée pour favoriser le blanchiment des dents. Le bicarbonate de soude a une action abrasive très légère qui permet de nettoyer efficacement l’émail dentaire, tandis que le jus de citron possède des propriétés éclaircissantes et antibactériennes.
Pour l’utiliser, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude avec quelques gouttes de jus de citron jusqu’à obtenir une pâte épaisse. Appliquez ce mélange sur vos dents à l’aide d’une brosse à dents, et laissez agir pendant 2 minutes avant de rincer abondamment avec de l’eau. Attention : cette méthode ne doit pas être utilisée plus d’une fois par semaine, car elle peut fragiliser l’émail à la longue.
Comment utiliser le jus de citron ?
Le jus de citron frais est un agent de blanchiment naturel grâce à son acide citrique. Pour l’utiliser, pressez le jus d’un demi-citron et ajoutez-le à un verre d’eau tiède. Rincez-vous la bouche avec ce mélange pendant environ une minute. Enfin, brossez-vous les dents comme d’habitude.
Il est important de noter que l’utilisation excessive de jus de citron peut abîmer l’émail des dents. Par conséquent, il est recommandé de ne pas utiliser cette méthode plus d’une fois par semaine.
Que procurent les capacités absorbantes du charbon actif ?
Le charbon naturel est un excellent blanchisseur naturel grâce à ses capacités absorbantes, qui lui permettent d’attirer et de fixer les impuretés présentes sur l’émail dentaire. Il aide ainsi à éliminer les taches causées par le thé, le café ou le tabac.
Pour bénéficier des vertus du charbon naturel, il suffit de se procurer de la poudre de charbon actif en pharmacie ou magasin spécialisé. Humidifiez légèrement votre brosse à dents, puis saupoudrez-la de poudre de charbon avant de brosser vos dents comme à votre habitude. Rincez ensuite abondamment pour éliminer tous les résidus. Cette méthode peut être utilisée une à deux fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux.
L’huile de coco pour une action en profondeur !
L’huile de coco est reconnue pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques, qui en font un allié de choix dans la lutte contre la plaque dentaire. De plus, elle contient de l’acide laurique, un acide gras capable de dissoudre et d’éliminer les taches présentes sur les dents.
Il existe différentes façons d’utiliser l’huile de coco pour blanchir les dents naturellement. Vous pouvez par exemple pratiquer l’oil pulling, une technique ancestrale qui consiste à faire circuler une cuillère à soupe d’huile de coco dans la bouche pendant 10 à 20 minutes, avant de recracher et de rincer soigneusement. Autre option : ajouter quelques gouttes d’huile de coco sur votre brosse à dents avant de procéder au brossage habituel.
Quels sont les gestes préventifs pour conserver des dents blanches ?
En plus d’utiliser ces méthodes naturelles pour blanchir vos dents, il est également essentiel de prendre certaines mesures préventives pour éviter les taches sur les dents. Pour maintenir un sourire éclatant :
Privilégiez une alimentation saine et équilibrée. Une alimentation trop riche en sucres et en acides peut favoriser l’apparition de taches et le jaunissement des dents. Il est donc important de privilégier les aliments sains et riches en nutriments, tels que :
- Les fruits et légumes frais, notamment ceux riches en vitamine C (agrumes, kiwi, fraises…)
- Les produits laitiers non sucrés, sources de calcium et de phosphore
- Les protéines maigres (volaille, poisson, tofu…)
- Les noix et graines, pour leur apport en vitamines et minéraux
Évitez les aliments et les boissons qui tachent les dents. Les produits tels que le café, le thé, les sodas, vin rouge et les sauces tomate peuvent provoquer des taches sur les dents et altérer leur couleur naturelle. Pour prévenir ces désagréments, essayez de limiter votre consommation de ces produits et de les remplacer par de l’eau, du jus de citron dilué ou des tisanes non colorantes ou utilisez une paille pour réduire le contact avec vos dents. Arrêtez de fumer. Le tabac est l’un des principaux responsables des taches sur les dents. Arrêter de fumer peut grandement améliorer l’apparence de votre sourire et éviter d’autres problèmes bucco-dentaires.
Enfin, adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire. Pour conserver des dents blanches et en bonne santé, il est indispensable de respecter certaines règles d’hygiène. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, pendant 2 minutes à chaque fois. Cela peut aider à éliminer les taches superficielles et à prévenir l’apparition de nouvelles taches. Changez de brosse à dents tous les 3 mois, ou dès que les poils commencent à s’user.
Utilisez un dentifrice adapté à vos besoins (blancheur, protection gencives, anti-tartre…). Pensez à passer le fil dentaire quotidiennement pour éliminer les résidus alimentaires coincés entre les dents. N’hésitez pas à consulter régulièrement un professionnel (dentiste ou hygiéniste dentaire) pour un contrôle et un détartrage. En effet, un détartrage professionnel effectué par votre dentiste tous les six mois peut contribuer à maintenir la blancheur de vos dents et à prévenir les maladies bucco-dentaires.
En somme, il existe plusieurs méthodes naturelles pour blanchir les dents sans recourir à des traitements coûteux ou nocifs pour la santé. En combinant ces astuces naturelles avec une bonne hygiène de vie, vous pourrez afficher un sourire éclatant et des dents parfaitement blanches sans avoir recours à des traitements chimiques agressifs. Alors, n’attendez plus pour adopter ces méthodes simples et efficaces qui vous permettront de blanchir les dents naturellement !
