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Le yoga du visage est une pratique de plus en plus populaire, qui consiste à réaliser des exercices spécifiques pour tonifier les muscles du visage et retrouver un teint frais. Cette méthode …
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Le syndrome de l’essuie-glace, également connu sous le nom de Tendinite du Tractus Ilio-Tibial ou TTT, est une affection fréquente chez les coureurs à pied et les cyclistes. Elle se …
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Le ventre gonflé est souvent associé à des déséquilibres physiques ou digestifs, mais saviez-vous qu’il peut également être le résultat d’émotions non exprimées ? Dans cet article, on va explorer la …
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Yoga et méditationLa méditation de pleine conscience : comment l’exercer ?
La méditation de pleine conscience, également connue sous le nom de mindfulness, est une pratique millénaire qui permet de développer son attention et sa présence au moment présent. Elle consiste …